- Описание
- Состав
- Как принимать?
- Отзывы (5)
- Характеристики
Казеиновый протеин Long Casein от NotBad с изысканным вкусом фисташкового мороженого — это идеальное решение для тех, кто ищет казеиновый протеин в Казахстане для длительного поддержания мышечной массы. Казеиновый белок отличается медленным усвоением, что делает его отличным выбором для приема перед сном или в течение дня, чтобы обеспечить мышцы необходимыми аминокислотами на долгое время.
Этот казеиновый протеин идеально подходит для спортсменов и активных людей, стремящихся к максимальной поддержке мышц и предотвращению катаболизма. Вкус фисташкового мороженого подарит настоящее наслаждение при каждом приеме, а высокое содержание белка помогает улучшить восстановление и поддерживать оптимальный уровень энергии. Продукт легко растворяется в воде или молоке, образуя густой и питательный коктейль, который можно употреблять не только перед сном, но и в качестве вкусного перекуса.
Казеиновый протеин в Казахстане от NotBad не содержит сахара и искусственных добавок, что делает его безопасным для ежедневного употребления. Удобная упаковка объемом 600 граммов обеспечивает длительное использование без необходимости частого пополнения запасов. Этот продукт станет отличным дополнением к рациону тех, кто стремится к идеальной физической форме и хочет получать максимальную пользу от каждого приема пищи.
Рекомендуется принимать одну порцию (примерно 30 граммов) перед сном или в перерывах между приемами пищи, чтобы обеспечить организм медленно высвобождающимся белком, который будет подпитывать мышцы в течение длительного времени.
Преимущества:
- Изысканный вкус фисташкового мороженого.
- Медленное усвоение для длительного поддержания мышц.
- Подходит для приема перед сном.
- Не содержит сахара и искусственных добавок.
Смешайте в шейкере или блендере 1 мерную ложку (30 г) и 300-500 мл молока или воды (комнатной температуры).
Не пытайтесь размешать протеин в молоке или в воде в стакане ложкой (это очень трудное занятие), если у вас нет шейкера или блендера, то можете использовать литровую банку: налейте туда нужное количество воды или молока, насыпьте протеин, закройте крышку и взболтайте до полного растворения протеина.
Если вы очень любите сладкое, то максимально насыщенный вкус вы получите смешивая протеин с 300 мл молока, если вам не нравятся сладкие коктейли, то растворяйте протеин в 500 мл воды.
Принимайте протеин по 1-3 порции в день.
Несмотря на тот факт, что казеиновый протеин усваивается медленнее, чем сывороточный, вы можете употреблять казеиновый протеин не только на ночь, но и в течение всего дня.
- Если хотите набрать мышечную массу или поправиться, то к вашему обычному рациону добавляйте порцию протеина, постепенно увеличивая до 3 в день. Не нужно сразу в первый день приема пытаться употребить 3 порции коктейля, лучше подходить к этому вопросу постепенно и медленно. Первую неделю употребляйте по 1 порции протеина в день, на вторую переходите на 2 порции, на третьей неделе - 3 порции протеина в день. В дни, когда у вас тренировки, лучшее время приема протеина - за 1 час до тренировки и сразу после тренировки.
- Если хотите похудеть, то замените 1 прием пищи на прием коктейля, попробуйте размешать протеин в густых молочных продуктах, таких как кефир или ряженка. Густые молочные продукты создадут большее чувство сытости, чем если бы вы выпили протеин на воде или молоке.
Казеиновый протеин считается ночным протеином и может заменить вам ужин, принимая этот протеин перед сном вы обеспечиваете свой организм всеми аминокислотами, которые будут питать ваши мышцы в течение всего времени сна.
Внимание! Если у вас есть непереносимость лактозы (вы чувствуете дискомфорт после употребления молока), то лучше растворять протеин в воде.
Бренд
|
NotBad |
Вес
|
600 г. |
Количество порций
|
20 |
Размер порции, г.
|
30 |
Калорий
|
104 |
Белок, г.
|
18 |
Жиры, г.
|
1,5 |
Углеводы, г.
|
4,5 |