Доставка: По всему Казахстану
- Описание
- Состав
- Как принимать?
- Отзывы (20)
- Характеристики
Креатин моногидрат от NotBad со вкусом колы — это мощное средство для увеличения силовых показателей и повышения выносливости во время тренировок. Креатин является одной из самых изученных и проверенных добавок в мире спортивного питания, и его использование помогает спортсменам достигать новых вершин в своих достижениях. Этот продукт идеально подходит для людей, занимающихся силовыми видами спорта, бодибилдингом или кроссфитом.
Формула креатина от NotBad обеспечивает быстрое и эффективное насыщение мышечных клеток энергией, что позволяет увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок. С каждым приемом вы получаете необходимое количество активного вещества, которое помогает увеличивать запасы АТФ (аденозинтрифосфата) — основного источника энергии для мышц. Вкус колы делает прием добавки не только полезным, но и приятным. Вы можете добавлять этот креатин в воду или другие напитки, создавая освежающий и бодрящий коктейль.
Креатин моногидрат NotBad выпускается в удобной упаковке 250 граммов, что позволяет длительное время использовать продукт без необходимости частого пополнения запасов. Рекомендуется принимать креатин в фазе загрузки (в течение первых 5-7 дней) и поддерживающей фазе для достижения максимального эффекта. Этот продукт не содержит сахара и искусственных добавок, что делает его безопасным и эффективным для ежедневного использования.
Преимущества:
- Повышение силовых показателей и выносливости.
- Вкус колы для приятного приема.
- Удобная порционная упаковка.
- Подходит для спортсменов всех уровней подготовки.
- С загрузкой. Эта схема позволяет максимально быстро увеличить уровень креатина в мышечных волокнах, для этого необходимо потреблять примерно 0,3 г креатина на 1 кг веса в течение 5-7 дней. Для 70 кг спортсмена это 21 г креатина ежедневно в течение 7 дней (для спортсмена весом 100 кг суточный прием в течение этих 5-7 дней будет 30 г креатина).
Лучше всего разделить прием креатина на 4 приема примерно по 5 г. После того, как период загрузки закончился, необходимо перейти на ежедневный прием креатина в размере 3-5 г в сутки (для спортсмена 100 кг ежедневный прием составит примерно 4-7 г). - Без загрузки. Ежедневное потребление одинаковой дозы в размере 3-5 г в сутки.
Доза в 3-5 г рассчитана для спортсмена весом около 70 кг (без лишних жировых отложений).
Индивидуальную дозу можно рассчитать по формуле: ваш вес умножить на 0,04-0,07. Спортсмену 100 кг, который не имеет лишних жировых отложений можно употреблять от 4 до 7 г креатина в сутки. Можно попробовать и увеличить дозировку до 10 г, это безопасно.
Как лучше потреблять?
Смешайте в шейкере или стакане 1 мерную ложку (5 г) креатина с 200-300 мл воды, сока или любого другого напитка. Также вы можете не растворять креатин в воде, а сразу высыпать мерную ложку в рот и запить его водой, протеиновым коктейлем, гейнером или любым другим напитком.
- Если вы занимаетесь циклическими или игровыми видами спорта, где необходима выносливость, то лучшее время для приема креатина за 60 минут до тренировки
- Для силовых видов спорта и тренажерного зала оптимальное время приема - сразу после тренировки с порцией протеина или гейнера.
Не рекомендуется разводить креатин в воде и оставлять его в таком виде надолго. Развел в воде или любом другом напитке - выпей сразу.
Хороший вкус, отлично растворяется.
Рабочий креатин и вкусный.
Довольно нормальный за такую низкую цену. Растворяется в холодной воде быстро и почти без остатка, почти как гидрохлорид, это хорошо. Низкодисперсный. Немного сладкий, терпимо. Вкус отдаленно колу напоминает. Работает, все нормально.
Отличный продавец, даже написали предложили проконсультировать по употреблению, качество тоже очень хорошее.
Хороший креатин, вкус в этот раз выбрал колу, а так всегда мандарин. Действие есть, главное выкладываться на тренировках, результат видно через пару недель
Вкус очень хороший мне понравилось. А результаты как действует увидим через 2 недели. Советую. Так как обычные креатины без вкуса не хочется пить уже.
Спасибо за доставку, приехало быстро и в целом состоянии. Креатин хороший, смешивайте с водой и будет вкусно.
Достоинства: Вкус колы отменный.
Недостатки: Всего 3мг в 5-ти грамм.
Товар пришел вовремя, запечатан нормально. Вкус нормальный. По результату пока рано говорить.
Достоинства: Вкус, цена.
Отличный креатин.
Хороший продукт, рекомендую, вкус отменный.
Достоинства: Топовый вкус, результат не могу сказать, только пробую! Думаю, хороший!
Комментарий: И продавец вежливый, отзывчивый!
Недостатки: В 5 граммах креатина 3гр по факту.
Комментарий: Вкус норм.
Достоинства: Вкус.
Ничего плохого сказать не могу, нормальный креатин, со вкусом колы, приятный вкус.
Достоинства: Вкус колы мне зашёл, недорогой.
Комментарий: Посмотрим как в действии минусов пока нет, пью утром и вечером. Смотреть нужно самому.
Нормальный креатин.
Хороший креатин, вкус напоминающий колу, не слишком сладкий, хорошо растворяется, в целом. Буду пробовать другие вкусы.
Достоинства: По вкусу понравился, действительно напоминает этот напиток, даже слишком сладкий, буду разводить на чуть большее количество воды, по действию пока не могу оценить. Хорошо снимает тягу выпить/съесть что-нибудь вкусненькое, сладкое, но калорийное.
Комментарий: Буду заказывать и другие вкусы.
|
Бренд
|
NotBad |
|
Вес
|
250 г. |
|
Количество порций
|
50 |
|
Размер порции, г.
|
5 |
|
Калорий
|
8 |
|
Углеводы, г.
|
2 |