Доставка: По всему Казахстану
- Описание
- Состав
- Как принимать?
- Отзывы (31)
- Характеристики
Креатин моногидрат от NotBad со вкусом миринды — это высокоэффективная добавка для увеличения силы и выносливости, созданная для тех, кто стремится к максимальным результатам в спорте. Креатин помогает повысить уровень АТФ в мышечных клетках, что обеспечивает больше энергии для интенсивных тренировок и способствует лучшему восстановлению после физических нагрузок. Вкус миринды делает прием креатина приятным и освежающим, что особенно важно для регулярного употребления этого продукта.
Креатин моногидрат является одной из самых изученных добавок в мире спортивного питания и доказал свою эффективность для увеличения мышечной массы и улучшения физических показателей. Продукт легко растворяется в воде или соке, создавая освежающий напиток, который можно принимать перед тренировкой или в течение дня для повышения уровня энергии и выносливости.
Креатин от NotBad выпускается в упаковке объемом 250 граммов, что обеспечивает удобство в использовании и длительное применение. Он не содержит сахара и искусственных добавок, что делает его безопасным для регулярного использования. Рекомендуется начинать прием с фазы загрузки, принимая по 20 граммов креатина в день в течение первой недели, а затем переходить на поддерживающую дозу 5 граммов в день.
Преимущества:
- Вкус миринды для приятного приема.
- Повышение силы и выносливости.
- Улучшение восстановления после тренировок.
- Удобная упаковка для длительного использования.
- С загрузкой. Эта схема позволяет максимально быстро увеличить уровень креатина в мышечных волокнах, для этого необходимо потреблять примерно 0,3 г креатина на 1 кг веса в течение 5-7 дней. Для 70 кг спортсмена это 21 г креатина ежедневно в течение 7 дней (для спортсмена весом 100 кг суточный прием в течение этих 5-7 дней будет 30 г креатина).
Лучше всего разделить прием креатина на 4 приема примерно по 5 г. После того, как период загрузки закончился, необходимо перейти на ежедневный прием креатина в размере 3-5 г в сутки (для спортсмена 100 кг ежедневный прием составит примерно 4-7 г). - Без загрузки. Ежедневное потребление одинаковой дозы в размере 3-5 г в сутки.
Доза в 3-5 г рассчитана для спортсмена весом около 70 кг (без лишних жировых отложений).
Индивидуальную дозу можно рассчитать по формуле: ваш вес умножить на 0,04-0,07. Спортсмену 100 кг, который не имеет лишних жировых отложений можно употреблять от 4 до 7 г креатина в сутки. Можно попробовать и увеличить дозировку до 10 г, это безопасно.
Как лучше потреблять?
Смешайте в шейкере или стакане 1 мерную ложку (5 г) креатина с 200-300 мл воды, сока или любого другого напитка. Также вы можете не растворять креатин в воде, а сразу высыпать мерную ложку в рот и запить его водой, протеиновым коктейлем, гейнером или любым другим напитком.
- Если вы занимаетесь циклическими или игровыми видами спорта, где необходима выносливость, то лучшее время для приема креатина за 60 минут до тренировки
- Для силовых видов спорта и тренажерного зала оптимальное время приема - сразу после тренировки с порцией протеина или гейнера.
Не рекомендуется разводить креатин в воде и оставлять его в таком виде надолго. Развел в воде или любом другом напитке - выпей сразу.
Результат за два месяца.
Вкус классный! Доставили вовремя, бережно упаковали. Прямо Миринда.
Товар упакован хорошо, начал пить, по вкусу, теперь посмотрим через месяц.
Упаковано отлично, доставили на день раньше, качество хорошее, советую, буду заказывать еще, спасибо Каспи и продавцу.
Купили первый раз! Со вкусом апельсина, пьется легко! Пока все норм! Дальше видно будет!
Товар жақсы керемет, тездетіп жеткізді, нәтижесін беред деп ойлаймын.
Хороший рабочий креатин с добавкой типа юпи, что в принципе ускоряет транспортирование креатина в организм. Уже 3 раз беру. Нареканий нет.
Неплохой вкус, по эффекту наблюдаю небольшое снижение усталости. По утрам просыпаюсь чуть раньше обычного, без будильника.
Я купил этот кератин not bad это самый лучший кератин, я так думаю и посмотрим результат через месяц, всем удачи.
Упаковано отлично, доставили вовремя, качество хорошее, советую, буду заказывать еще).
Ұнады, бұрынғы юпи сияқты, әсерлерін аздап байқадым.
Покупаю этот креатин не первый раз, доволен качеством и доставкой. Рекомендую!
Керемет, дәмі жақсы.
Пока только начал пить, по вкусу приятный, результат будет виден только после курса.
Отличный креатин, увидим результат через месяц.
Очень качественный креатин, советую, работает как надо.
Отличный вкус!
Вкус неплохой апельсин, дополню после 2 недель.
Недостатки: Россияда жасалған.
Комментарий: Дәмі жақсы, шырың сияқты.
Качество отличное.
Достоинства: Вкусный, хорошо растворяется.
Недостатки: Из0за хорошей растворимости кажется, что креатина меньше заявленного.
Комментарий: Быстро доставили в Астану. Пока на фазе загрузки, эффекта еще не заметил.
Нормальный и вкусный креатин.
Самый вкусный креатин.
Советую брать. В воде легко растворяется. Вкус тоже топ.
Из 5 граммов 3 грамма кератин.
Достоинства: Не дорого.
На вкус нормальный.
Достоинства: Хороший креатин. Хороший вкус.
Комментарий: Вкус нормальный. Само то. Не кислотный. Понятно, что не натуральный. Но это же добавки. Буду брать ещё. Пересыпал в банку от предыдущего. Все отлично
Дәмі қышқыл, сапасы жақсы енді. Ішуге бастап жатырмын.
Ұсынамын, бірақ дәмсіз түрін ішкен дұрыс па деймін.
Достоинства: Вкус, консистенция, эффект.
Недостатки: Не всегда размешивается на 100%, но это может я плохо мешаю.
Комментарий: Отличное качество!
Приятный вкус. Все в норме. Советую новичкам.
Очень сладкий как по мне. Вкусный, по действию сложно сказать, только начала пить!
|
Бренд
|
NotBad |
|
Вес
|
250 г. |
|
Количество порций
|
50 |
|
Размер порции, г.
|
5 |
|
Калорий
|
8 |
|
Углеводы, г.
|
2 |